Baha Orhan

Klinik Psikolog

Baha Orhan

Merhaba, ben Baha Orhan. İnsan zihnini anlamaya yönelik merakım ve insanlara destek olma isteğim, mesleki yolculuğumun temelini oluşturuyor. Bu yolculuğa Özyeğin Üniversitesi’nde psikoloji lisans eğitimimi tamamlayarak başladım, ardından klinik psikoloji alanındaki uzmanlığımı Maltepe Üniversitesi’nde yüksek lisans yaparak geliştirdim.

Çalışmalarımda hem yetişkin hem de ergen danışanlarla çalışıyorum. Her bireyin kendine özgü bir hikâyesi olduğuna ve bu hikâyenin güvenli, yargısız bir ortamda duyulmayı hak ettiğine inanıyorum. Terapi sürecinde samimiyeti, karşılıklı güveni ve bilimsel temelli yaklaşımı ön planda tutarım.

Danışanlarımın ihtiyaçlarına göre çeşitli terapi yöntemleri kullanıyorum. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR ve Beden Psikoterapisi tekniklerinden yararlanarak kişinin yaşadığı zorlukları bütüncül bir bakış açısıyla ele almayı hedefliyorum. Bu yöntemler, hem duygusal hem de bedensel süreçleri dikkate alarak daha derin ve kalıcı bir iyileşme sağlayabilmemize yardımcı oluyor.

Mesleğimde en çok değer verdiğim şey ise, insanların iç dünyalarındaki zorlukları birlikte keşfederken onlara eşlik edebilmek ve değişim süreçlerinde destek sunabilmek. İnsanlara yardım etmeyi, güçlenme yolculuklarına tanıklık etmeyi ve gelişimlerine katkıda bulunmayı içtenlikle seviyorum.

Eğer kendi yolculuğunuzda güvenilir ve profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, sizinle tanışmayı ve birlikte çalışmayı memnuniyetle isterim.

"Hayat bazen üst üste gelen dalgalar gibi gelebilir; nefes alacak yer kalmamış gibi hissedebiliriz. Böyle anlarda çoğu kişi “Benim artık bir şeyim düzelmez.” diye düşünüyor. Oysa zihnimiz ve bedenimiz sandığımızdan çok daha esnek, çok daha güçlü. Doğru destekle, güvenli bir ilişki içinde, yıllardır taşıdığınız yüklerin hafifleyebildiğine, bazı düğümlerin çözülebildiğine defalarca tanık oldum. Değişim bir anda olmaz; ama küçük adımların biriktiği yerde, günün birinde dönüp baktığınızda artık aynı insan olmadığınızı fark edersiniz."

"Kendinizi kötü hissettiğinizde, “Bunu da kendi kendime halletmeliyim.” diye düşünmek çok yaygın. Fakat insan, doğası gereği ilişki içinde iyileşen bir varlık. Yardım istemek zayıflık değil, tam tersine cesaret göstergesidir. Terapi odasında amaç; sizi “düzeltmek” değil, kendi hikâyenizi yeniden anlamlandırmanız için yanınızda yürümek. Zorlayıcı duygu ve düşüncelerle baş ederken, bir yandan da güçlü yanlarınızı, kaynaklarınızı, bugüne kadar sizi ayakta tutan taraflarınızı birlikte keşfetmek mümkün. Bu süreçte yalnız değilsiniz ve olmak zorunda da değilsiniz."

"Geçmiş deneyimler bazen bugünümüzü gölgede bırakabilir; yaşadıklarımız, bedenimizde ve zihnimizde izler bırakır. EMDR, BDT ve beden odaklı tekniklerin ortak hedefi, bu izlerin sizi tanımlamasını engellemek ve yaşam alanınızı yeniden genişletmektir. Yani, yalnızca “iyileşmek” değil, aynı zamanda kendinizle daha şefkatli, daha gerçekçi, daha güçlü bir ilişki kurmanız mümkün. Eğer şu an hayatınızda “Buradan nereye gideceğimi bilmiyorum.” dediğiniz bir noktadaysanız, bu bile bir başlangıçtır. Belirsizliğin içinden birlikte bir yol çizebilir, adım adım ilerleyebiliriz."

Birlikte İlerleyelim

Eğer hazırsanız, sizin için güvenli bir alan yaratıp adım adım yolculuğunuza eşlik etmeye hazırım.

Baha Orhan Ofis İstanbul Ataşehir — İçsel dönüşümün güven ve uzmanlıkla buluştuğu yer.